下面小編為大家分享下不同類型養(yǎng)生粉的特點(diǎn):
杞棗粉:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃 套餐特點(diǎn):保護(hù)視力,養(yǎng)血,增強(qiáng)抵抗力。
多谷粗纖粉:蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生 套餐特點(diǎn):降低脂、降低壓,中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、發(fā)干者宜食。
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分享下五谷粉的吃法:
一種是生粉,另外一種是熟粉。生粉可以加入冷水中,煮熟后食用;熟粉則可以直接拿開水沖泡食用。如今五谷粉又有了一種新吃法,即干吃五谷粉,不經(jīng)水煮直接食用,類似于方便面,養(yǎng)生粉代加工,方便傳統(tǒng)吃法是作沸水泡著吃,干吃方便面則是不經(jīng)水泡直接吃。
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紅薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根莖類粗纖維的五谷雜糧,有滑腸之功效,可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補(bǔ)充粗纖維,養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常食用精細(xì)的面食,家長(zhǎng)可以不時(shí)給寶寶吃點(diǎn)紅薯或者其它五谷雜糧,有助于維護(hù)腸胃健康。
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