人類為什么會(huì)形成某種習(xí)慣呢,歸根結(jié)低就是因?yàn)槟撤N行為比其他行為可以使人產(chǎn)生更大的快感,在求樂(lè)避苦本能的選擇下,哪里有戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu),能夠引起更大快感的行為不斷得到加強(qiáng),形成習(xí)慣。所以,嚴(yán)重的青少年網(wǎng)癮防治是一個(gè)艱苦的、長(zhǎng)時(shí)間的工作。家長(zhǎng)應(yīng)該有充分的思想準(zhǔn)備。這就好象是新建了一條“高速公路”,哪里有戒網(wǎng)癮的,原有的公路仍然存在的道理一樣。
怎樣預(yù)防青少年網(wǎng)癮呢?網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)主要原因是家庭不和諧,子女與父母溝通交流出現(xiàn)障礙,從而產(chǎn)生心理問(wèn)題。因此,預(yù)防網(wǎng)癮一定要給孩子創(chuàng)造溫暖和諧的家庭環(huán)境。父母千萬(wàn)不要當(dāng)著孩子的面吵架,也不要給孩子過(guò)大的壓力。家長(zhǎng)可以逐漸減少并限定孩子的上網(wǎng)時(shí)間,戒網(wǎng)癮,強(qiáng)制規(guī)定孩子每天與家人、朋友交流1小時(shí)。或者將原來(lái)上網(wǎng)時(shí)間錯(cuò)開(kāi),打亂原有的心理秩序,避免網(wǎng)絡(luò)成癮。
以新代舊。在戒除某種習(xí)慣時(shí),這種習(xí)慣仍有很大的力,這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學(xué)家把這種情況比喻為沖浪者所面對(duì)的陣陣波浪。這種支持可來(lái)自同學(xué)、老師、朋友和家庭,可先向他們講明自己控制上網(wǎng)的計(jì)劃,請(qǐng)他們監(jiān)督。寒假期間怎樣預(yù)防孩子染上網(wǎng)癮?眼看馬上要放寒假了,哪里可以戒網(wǎng)癮,家長(zhǎng)們有開(kāi)始擔(dān)心了,怕孩子在家玩電腦,更怕他們?nèi)旧暇W(wǎng)癮。
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