這些孩子小的時(shí)候接受了一個(gè)他不喜歡的人際環(huán)境,在大腦深處隱藏了許多的情緒,比如害怕、擔(dān)心、恐懼、不安全等。隨著年齡的增長,他的能力增強(qiáng)了,但是這些的情緒并沒有從他的腦海中消失,他隨時(shí)隨地都會(huì)尋找支持、安全、愛等等。許多孩子雖然長大了,但是在現(xiàn)實(shí)生活中他依然找不到他一直渴望的那種東西。突然有一天,當(dāng)他走進(jìn)虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲能夠滿足他這些需求,戒網(wǎng)癮中心,便如饑似渴地從中索取,就算他知道這不正常也欲罷而不能。
家長要多抽時(shí)間陪孩子,戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu),跟他們一起運(yùn)動(dòng)、一起郊游。同時(shí)還可以幫助子女尋求網(wǎng)絡(luò)之外的替代愛好,如運(yùn)動(dòng)、音樂、舞蹈、繪畫等,從而轉(zhuǎn)移孩子的注意力,合肥戒網(wǎng)癮,減少孩子上網(wǎng)的時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)如果正確的利用好處是非常多的,所以家長也要學(xué)會(huì)網(wǎng)上,并正確的指導(dǎo)孩子上網(wǎng)。同時(shí)家長多了解一些孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識(shí),并主動(dòng)與孩子一起使用網(wǎng)絡(luò),通過言傳身教,引導(dǎo)孩子正確的使用網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)會(huì)制定自我管理的行為契約,哪里有戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu),根據(jù)目標(biāo)行為完成與否進(jìn)行正強(qiáng)化或負(fù)強(qiáng)化。因此,參加團(tuán)體心理訓(xùn)練對(duì)于預(yù)防或戒除網(wǎng)癮會(huì)有顯著的效果。要為自己約法三章:一是控制上網(wǎng)時(shí)間。每周2 — 3次,每次上網(wǎng)的時(shí)間一般不超過2小時(shí),且連續(xù)操作1小時(shí)后應(yīng)休息15分鐘。家長需要留些時(shí)間、多點(diǎn)耐心陪孩子玩玩,陪孩子聊聊,讓他們想玩、想說的心愿在現(xiàn)實(shí)生活中就得以實(shí)現(xiàn)。
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