不僅是煮粥,五谷雜糧還有很多種吃飯??梢宰鲋魇常热琰S米面饅頭。也可以制作成五谷汁,如玉米黃豆汁,紅薯大米漿。還可以做成糊,如紅豆蓮子糊。以及點心,黑芝麻粉貼牌加工,如南瓜餅等。變樣烹調的好處,不僅可以改善雜糧的營養(yǎng)的配比結構,黑芝麻粉多少錢,同時還能增加自己的食用興趣。
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紅薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根莖類粗纖維的五谷雜糧,有滑腸之功效,可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維,養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常食用精細的面食,家長可以不時給寶寶吃點紅薯或者其它五谷雜糧,有助于維護腸胃健康。
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小編為大家分享下黑芝麻粉的特點:
養(yǎng)顏美容: 薏仁、銀杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、紅棗、葛根隨意搭配,銀杏、杏仁有特殊的味道,配方時要注意自身口味能否接受。
強身: 枸杞、、黑豆、首烏、南瓜子、黑芝麻、核桃隨意搭配
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