揉腹治消化不好對(duì)于消化不好的人來(lái)說(shuō),睡前或起床前揉揉“神闕穴”揉腹,也就是肚臍,可很好地幫助消化。具體方法:平躺,美容茶專(zhuān)賣(mài),全身放松,雙手重疊,以肚臍為中心旋轉(zhuǎn)按揉,男性宜順時(shí)針由小圈到大圈,然后逆時(shí)針由大圈到小圈來(lái)按揉,女性則是先逆時(shí)針后順時(shí)針。按揉時(shí)以感覺(jué)到胃腸的蠕動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)。一般按揉后好好睡一覺(jué),白天會(huì)感覺(jué)消化功能有所改善。但潰瘍出血者禁揉腹,美容茶供應(yīng)商,以免出血增多,加重病情。
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五行人養(yǎng)生
水行人:南瓜黃瓜清暑祛濕飲食調(diào)養(yǎng):多吃清暑祛濕的食物,如南瓜、黃瓜、豇豆、西蘭花、椰菜、鴨肉、黑豆等。藥膳可選擇“牛肉湯”:60克,30克,澤瀉10克,生60克,陳皮5克,坊子區(qū)美容茶,黑豆50克,美容茶批發(fā),牛肉100克,生姜10克,大棗10枚,精鹽適量。將牛肉洗凈,切成小塊。其用料洗凈。全部用料一同放入砂鍋,加適量水,小火煮2小時(shí),加精鹽調(diào)味即成。有清暑利濕、健脾的功效。
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金行人:西洋參荸薺生津飲食調(diào)養(yǎng):適合具有生津、養(yǎng)陰消暑功效的食物,如絲瓜、百合、苡仁、胡蘿卜、荸薺、西紅柿、葫蘆瓜等。藥膳可選擇“洋參荸薺飲”:西洋參10克,荸薺50克,白糖30克。將西洋參浸透切片;荸薺洗凈,去皮,切碎。將西洋參、荸薺放入燉杯內(nèi),加入清水約250毫升,放入白糖,置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘即成。除燥熱的功效。
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