選購水果麥片:
1.盡量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。
2.盡量不要選擇口感細膩粘度不足的產品,這說明其中燕麥片含量不高,糊精之類成分含量高。
3.盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產品,因為這種成分對健康不利。
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中奇圣分享下制作酸奶燕麥脆粥的方法:
①將干酸奶燕麥脆用清水300克泡軟,水果洗凈切碎。
②將泡好的酸奶燕麥脆連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2~3分鐘后,加入牛奶,再煮5~6分鐘,待酸奶燕麥脆酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內即可。
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小編為大家分享下酸奶燕麥脆的一些小知識:
燕麥飽腹感強,很大程度上要歸功于其中的膳食纖維。膳食纖維分為可溶與不可溶兩種,酸奶燕麥脆價格,都能改善腸道環(huán)境,可溶性膳食纖維還有助于增強飽腹感,控制血糖水平。此項以國產桂格原味快熟酸奶燕麥脆作為5分基準。
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