中逸軒草本茶學(xué)會(huì)這樣喝茶更養(yǎng)生！——中逸軒草本茶一直秉承著發(fā)揚(yáng)草本茶，讓每個(gè)人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶養(yǎng)生，以發(fā)揚(yáng)中醫(yī)文化傳承，譜寫中藥草本精華！

養(yǎng)生茶怎么搭配

利i尿消i腫：玉米i須、玉竹、薏苡i仁、紅豆、荷葉、蕎麥

《民間常用草藥匯編》，利o膽、降i三高、荷葉以行清氣，紅豆去濕氣

潤心養(yǎng)顏美容：玫瑰、棗片、桂圓肉、菊花、枸杞子

動(dòng)人的玫瑰之約，疏肝解郁，對(duì)情緒不穩(wěn)定以及月經(jīng)失調(diào)的肥胖型患者有一定的輔助治i療作用。此外，玫瑰花等花草還有美容養(yǎng)顏的功能，長期飲用，肌膚也會(huì)受益良多。

清新凈眠：酸棗i仁、薏苡i仁、茯苓、桑葚、百合、甘i草、紅棗

睡眠問題多在于心，治虛勞絕傷，贏極，氣少不足，夜寐不實(shí)。

酸棗i仁含有的酸棗i仁總皂苷、總黃酮、總生物i堿等，有鎮(zhèn)靜、催i眠的作用，中逸軒草本茶學(xué)會(huì)這樣喝茶更養(yǎng)生！，可改善i睡眠。足心涌泉穴為足少陰sheng經(jīng)之井穴，就像是體表經(jīng)脈的經(jīng)水回流體內(nèi)的井口。酸棗i仁研細(xì)敷足，可交通心sheng、改善i睡眠。內(nèi)外合治，對(duì)緩解失i眠療i效較佳。

中逸軒草本茶能夠鎮(zhèn)神安i眠調(diào)理脾胃的作用，每天堅(jiān)持飲中逸軒草本茶兩小包，早晚各一包，堅(jiān)持一個(gè)月后睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)，食欲增強(qiáng)疲勞得到緩解。

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入秋后，人體的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化而變化，養(yǎng)生保健尤要注意衣食住行的調(diào)節(jié)。

衣是指“春捂秋凍”，雖秋季轉(zhuǎn)涼，不要過急地添衣，要讓身體在適度的原則下“凍一凍”；住是應(yīng)合理安排睡眠，秋季天高風(fēng)動(dòng)，地氣清肅，應(yīng)早睡早起，不宜終日閉戶或夜間蒙頭大睡，要開窗而居，保持室內(nèi)空氣流通；

行是指秋為黃金時(shí)節(jié)，加強(qiáng)體育鍛煉能活動(dòng)筋骨、氣血，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，同時(shí)要加強(qiáng)耐寒鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)多變氣候的應(yīng)激能力。

一茶、二果、三粥、四湯、五蔬、六葷、七糧、八藥膳是健康的飲食方式。

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食療茶與普通茶品的區(qū)別：

對(duì)于經(jīng)常不愛喝茶的人來說，想要通過喝茶的方式來養(yǎng)生調(diào)理身體，以上四種茶飲各具特色，適合大部分人飲用，這種茶飲不同于常見的茶品，應(yīng)該是屬于食療養(yǎng)生茶，經(jīng)常喝一點(diǎn)，既不會(huì)上癮，又不會(huì)刺激腸胃，都是幾種功效性的食材搭配一起的茶飲，家家戶戶都可以嘗試，功效都是針對(duì)性很強(qiáng)，所以，選擇的時(shí)候要清楚自己的體質(zhì)和身體不適的癥狀，合理的食用。

當(dāng)然，前面我們提到的6種茶品還沒有完全包含了茶類飲品，除此之外，還有非常多的養(yǎng)生茶，而且茶文化還流傳幾千年，在食療養(yǎng)生的方法中，中藥茶的品類也是很多很多，比如刺i五加茶、鷓鴣茶、石i斛茶、胖大海、薄荷葉、枸杞茶、生黃芪茶、杜i仲茶等等，都具有食療養(yǎng)生的功效，所以，我們要了解食療茶與常見普通茶之間的區(qū)別，也就能接受或者認(rèn)可食療茶的功效和食用方法。

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