你們是怎么喜歡上桌球的?
我是喜歡上臺(tái)球是因?yàn)槲野譃槲掖蜷_(kāi)了這扇門。
我小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟同學(xué)一起去游戲房打電子游戲,壁掛式籃球架廠家,到了初中我爸就每個(gè)周末帶我去他單位打臺(tái)球,我爸教我一些基礎(chǔ)的方法,然后就讓我自己練球。如果有人來(lái)打球,梅州籃球架廠家,我就會(huì)跟他一起打,誰(shuí)輸誰(shuí)掏臺(tái)費(fèi)的錢,一元一局,那時(shí)候大概是九三年九四年,反正輸了我也不掏錢,報(bào)我爸名字就行了。就這樣玩了三年,初中畢業(yè)了,我的球技也慢慢練出來(lái)一些了。上了高中以后就開(kāi)始看電視轉(zhuǎn)播的斯諾克比賽,也偶爾跟同學(xué)玩上一局斯諾克。高中三年的晚自習(xí)基本上是在臺(tái)球廳里面過(guò)的?;焐洗髮W(xué)以后玩的次數(shù)就比較少了,一是因?yàn)檎也坏胶线m的球伴,二是臺(tái)費(fèi)很貴,真心打不起。后來(lái)迷戀上了網(wǎng)絡(luò)游戲,就更少玩臺(tái)球了。研究生畢業(yè)后來(lái)到上海工作,固定式籃球架廠家,又重新拿起球桿打球練球,后來(lái)成為一名臺(tái)球裁判員直到現(xiàn)在,臺(tái)球已經(jīng)成為我的第二職業(yè),生活中不可或缺的一部分了。現(xiàn)在正在教我的女兒打臺(tái)球。
這就是我的小故事。
怎么提高自己籃球場(chǎng)上的移動(dòng)敏捷能力?
這個(gè)你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。
針對(duì)籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開(kāi)。
再下來(lái)全場(chǎng)變速跑加滑步,交叉步,急啟急停,后退---半速兩組,圓管籃球架廠家,八成速度兩組,全速兩組;跳繩;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三個(gè)月就能明顯感覺(jué)到提高。
步子不要邁的太大,盡量保持較低重,以便改變方向,上籃不要一下子就沖到籃筐以下。
中鋒籃板怎么搶?
查看你的描述結(jié)合我多年游戲經(jīng)驗(yàn),你也就三點(diǎn)不合適。
一,卡位。你卡位了嗎?隊(duì)友投籃你和PF一左一右卡位卡住,把所有的對(duì)手都擋住。如果你不會(huì)卡位就盡量在籃筐附近,別老是在一個(gè)地方。大約合理沖撞區(qū)那個(gè)線周圍。搶的時(shí)候找準(zhǔn)時(shí)機(jī)狂按籃板鍵,一般就是狂按兩到三次。
第二,是不是投籃剛不進(jìn)你就開(kāi)始搶了?籃球都是先往上再往下,你得觀察,有的球直接就能收,有的球搶的早不如搶的好,自己多搶幾次,找找時(shí)間差。盡量球不進(jìn)稍微一頓你再搶。我說(shuō)稍微一頓。
第三,你自建籃板屬性咋樣,還是隊(duì)里有籃板狂魔。提升下屬性,實(shí)在不行加個(gè)技能啥的。
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