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| 先生： |
初次使用商用跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它，如啟動、停機和速度調節(jié)等，等熟悉了后才可以使用。然后站到商用跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上劃幾下，盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動。在適應后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓商用跑步機停下來。注意：初次使用切勿高速運行，以防摔倒。
橢圓機又叫太空漫步機，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和人士的喜愛。橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調節(jié)功能、編排好的運動模式以及專門對下肢某組織肌肉進行鍛煉的能力讓它成為健身房和家庭起居室里常見的運動器械。盡管不同類型的橢圓機其質量和運動舒適程度存在一定的差別，但這種機器毫無疑問是煅煉者進行心肺功能鍛煉的有力。
萬年青招商橢圓機和跑步機兩者在價格上有巨大區(qū)別。一般不建議入手3k以下的橢圓機，那3k以下的橢圓機到底差在哪兒呢？
1、基本為后置，后置雖然能節(jié)約一點空間，但導致機身不穩(wěn)定，運動幅度稍大，會感覺機器在搖晃，人有被摔下去的感覺，不安全！
2、對使用者限制大大，一般為女性，50kg左右的年輕女性，整體運動量偏少。
3、無線下售后網(wǎng)點。大都為11性不高的淘品牌，買來后毫無保障。萬年青招商
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第10年
