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每天喝不夠6杯水
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了喝水,長此下去,膀胱和都會受損害。
在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人,建議每天少飲水1200毫升,大約6杯的量。如果活動量大,出汗多,則相應(yīng)增加喝水量,及時(shí)補(bǔ)水。
有人會問,之直說每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水,為什么現(xiàn)在只有1200毫升?
其實(shí),蘇州園區(qū)吳地福水,2000毫升是指人一天需要的水分總量,果蔬里含有大量水分,連主食、肉里都有,人體需要的水,很大一部分來自于食物中。
6杯是i低限的量,吳地福水報(bào)價(jià),有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情,肥胖的人多喝水能保持體重,運(yùn)動后、洗澡后也都要及時(shí)補(bǔ)充水分。
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桶裝水常見的品種有純凈水、礦泉水和蒸餾水,用通俗易懂的說法解釋,純凈水是被處理干凈、可以直接飲用的自來水,礦泉水是含有一定礦物質(zhì)和微量元素的天然礦泉水,蒸餾水是通過高溫手段蒸餾取得的飲用水。飲用以上幾類桶裝水,需要注意相關(guān)問題:純凈水不含任何微量元素,連滋養(yǎng)人體的生命離子也不存在,飲用越多體液越酸,有導(dǎo)致人體免i疫力下降和產(chǎn)生疾病的可能。蒸餾水與純凈水道理相同,很多對人體有益的礦物質(zhì)也被去除了,不宜作為單一飲用水。
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鑒別水的感官質(zhì)量
合格的飲用水應(yīng)該無色、透明、清澈、無異味,沒有肉眼可見物。顏色發(fā)黃、渾濁、有絮狀沉淀或雜質(zhì)、有異味的桶裝水產(chǎn)品一定不能選用。
此外,劣質(zhì)水封口的熱縮膜一般較薄,沒有光澤感,褶皺不平,較為松弛,吳地福水供應(yīng)商,而真水則相反。真水桶蓋有一圈弧線的壓痕撕口,很容易被沿線撕開,而假水桶蓋顏色發(fā)暗,很難撕開或根本撕不開。
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