應(yīng)該怎么選購乒乓球臺(tái)嗎?
先來看分類,室外乒乓球臺(tái)安裝,乒乓球臺(tái)有很多種分類方法,
按使用場地可分為室內(nèi)乒乓球臺(tái)和室外乒乓球臺(tái);
根據(jù)臺(tái)腳的不同又可以分為折疊移動(dòng)式乒乓球臺(tái),以及折疊不可移動(dòng)式乒乓球臺(tái),其中折疊移動(dòng)式乒乓球臺(tái)還有兩種形式,一種是單折移動(dòng)式乒乓球臺(tái),另一種是雙折移動(dòng)式乒乓球臺(tái);
乒乓球臺(tái)按照用途還可以分為比賽乒乓球臺(tái)、訓(xùn)練乒乓球臺(tái)以及普及乒乓球臺(tái)
運(yùn)動(dòng)使人健康,越來越多的人也開始注重自己的身體健康,而且紛紛采取運(yùn)動(dòng)的健康方法來進(jìn)行調(diào)理身體狀況,進(jìn)而到達(dá)、塑身等等目的,在健身活動(dòng)當(dāng)中,除了場所之外,也是離不開室外健身器材的。
戶外體育器材給人們帶來那些好處?如今國家倡議全民健身,所以眾多的戶外健身器材也開始映入人們的視線之中,越來越多的社區(qū)、公園、廣場等各類公共場所都可以看到室外體育器材的身影,既便利又安全,可以讓人們依據(jù)自己的需求來進(jìn)行挑選性的健身運(yùn)動(dòng)。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn),老年人運(yùn)動(dòng)方法有漫步、騎自行車、游水,體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類活動(dòng),由于這樣或許誘發(fā)血壓上升。漫步等為動(dòng)態(tài)的張性運(yùn)動(dòng),經(jīng)過肌肉的重復(fù)縮短,促進(jìn)縮短與擴(kuò)張,然后降低血。
以手腳并用的效果明顯,如滑雪、游水等。如果你正當(dāng)壯年,也可以挑選拳擊、舉重、爬山等運(yùn)動(dòng),對(duì)耗費(fèi)脂肪特別有用。打乒乓球?qū)τ谔砑咏逘罴〉目s短功能很有益,視力恢復(fù)更顯著。奧妙在于打乒乓球時(shí),眼睛以乒乓球?yàn)榉结槪煌5剡h(yuǎn)、近、上、下運(yùn)動(dòng),不斷使睫狀肌放松和縮短,眼外肌也在不停地縮短,大大促進(jìn)眼球安排的血液供應(yīng)。
但凡增氧運(yùn)動(dòng)有健腦效果,特別以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳,可促進(jìn)血液循環(huán),能供應(yīng)大腦充沛的能量,更主要的是起到通經(jīng)、健腦和溫肺腑的效果。
乒乓球起源乒乓球運(yùn)動(dòng)早起源于英國,由網(wǎng)球演變而來,大學(xué)生課間的娛樂活動(dòng)。剛開始是以室內(nèi)餐桌為球臺(tái),以書本為球網(wǎng),羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球?qū)η蜃来笮『颓蚓W(wǎng)高低沒有統(tǒng)一規(guī)定。
傳入中國1904年12月,乒乓球運(yùn)動(dòng)從日本傳入中國。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購回10套乒乓球器材,并在店內(nèi)作表演,于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多,各大城市也先后推廣了這項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的乒乓球拍是木拍,板面光滑,很難使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn),所以打法只有推擋和抽球兩種。
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